ชวนเมียซ้อม “โคโบ” เผยเคล็ดลับแก้เบื่อ ช่วงกักตัว

DST. Special : ช่วงที่วงการฟุตบอลกำลังเจอพิษโควิด-19 เล่นงาน แบบจั๋งๆ นักเตะหลายคน ต่างต้องซ้อมและรักษาความฟิตไปด้วย ช่วงกักตัวอยู่บ้าน

ขณะที่นักเตะต่างชาติหลายสโมสร ไม่ได้รับอนุญาตให้เดินทางกลับบ้าน หรือออกนอกประเทศไทย ทำเอาหลายคนแอบเซ็งไปตามๆ กัน

แต่สำหรับ “ดั๊กลาส โคโบ” กองหลังบราซิลเลียน ของ “จงอางผยอง” ขอนแก่น ยูไนเต็ด ที่พาครอบครัวปักหลักที่ จ.ขอนแก่น แม้จะต้องทนเก็บตัวอยู่บ้าน แต่ก็มีวิธีแก้เบื่ออยากแนะนำเหมือนกัน

“โคโบ” บอกกับ DailySoccerThailand ว่า ช่วงนี้ได้โอกาสอยู่กับครอบครัวมากขึ้น เคล็ดลับแก้เบื่อ ช่วงต้องซ้อมคนเดียว ก็ชวน ภรรยาสุดที่รัก​ออกมาซ้อมบอลด้วยซะเลย

“ผมเข้าใจว่า ไม่ใช่เรื่อง่ายที่ จะโฟกัสอยู่กับการซ้อมโดยเฉพาะช่วงเวลาที่คุณไม่มีเพื่อนร่วมทีมอยู่ด้วย แต่ผมแก้ไขได้ ด้วยการชวนภรรยา มาซ้อมด้วยกัน หรือไม่ก็หาวิธีการซ้อมใหม่ๆ ที่เหมาะสม จากนั้นนำมาปรับดู สำหรับใครหลายคนที่ได้รับผลกระทบในช่วงเวลาที่ยากลำบากแบบนี้ ผมขอเป็นกำลังใให้ทุกคนในการฝ่าวิกฤตนี้ไปให้ได้ครับ”

กองหลังจงอางผยอง ยังให้ความเห็นต่อการปรับตัวจากมาตรการกันโควิด-19 ระบาดที่ออกมาว่า ไม่เท่าไร แต่สิ่งที่ต้องทำให้ดีสุด คือ รักษาความฟิตไว้ตลอดเพื่อเตรียมความพร้อมเมื่อทีมกลับมาฝึกซ้อมอีกครั้ง

ขณะที่อาหารการกิน ที่บางทีอาจไม่ทันระวังเรื่องน้ำหนักตัว “โคโบ” บอกว่า ปกติผมควบคุมอาหารอยู่แล้วเพื่อรักษาสภาพร่างกาย ดังนั้นอาหารที่ผมรับประทานเป็นมื้อหลัก คือ ผัก อย่าง บร็อค เนื้อสัตว์ จำพวก เนื้อไก่ ดังนั้นเมนูโปรดของผม แน่นอนคือ บร็อคโคลี่ และ เนื้อไก่ ส่วนการควบคุมปริมาณ ผมจะทานระหว่างมื้อให้น้อยลง และดื่มน้ำมากๆ .​

_________

ขอบคุณภาพ : Douglas COBO
By ใบไม้ห้าแฉก

ติดตามช่องทางข่าวสาร-เสนอแนะ ติชม และร่วมกิจกรรมสนุกๆ กับเราได้ที่…​
Fb : www.facebook.com/dailysoccerthailand
Twitter : dailysoccer2017
IG : dailysoccerthailand
Line : @dailysoccerth
Website : http://dailysoccer.in.th