- Home
- Lifestyles
- เคล็บลับดูแลตัวเอง ฉบับ “ฟร้องซ์-ภูริต” นายทวารดาวรุ่ง บีจี จูเนียร์

เคล็บลับดูแลตัวเอง ฉบับ “ฟร้องซ์-ภูริต” นายทวารดาวรุ่ง บีจี จูเนียร์
DST.Healthy : ช่วงนี้ เทรนด์รักสุขภาพ เฮลตี้ และ ฟิต แอนด์ เฟริ์ม กำลังมาแรง DST.-DailySoccerThailand ขอตามกระแส ชวนหนุ่มๆ นักกีฬา หุ่นเฟิร์ม เปิดอก เผยเคล็ดลับ ความฟิต
ประเดิมรายแรก กันที่ ประตูดาวรุ่ง ของ “ทีมกระต่ายแก้ว – บางกอกกล๊าส เอฟซี จูเนียร์” ฟร้องซ์ – ภูริต คงสายสินธ์ วัย 20 ปี เจ้าของส่วนสูง 191 เซนติเมตร น้ำหนัก 83 กิโลกรัม ปัจจุบัน เขามีซิกแพค จางๆ กล้ามอกเน้นๆ
ผลลัพท์ที่เขาได้ มาจาก วินัย ของการบริหารร่างกาย ตามโปรแกรม ที่ โค้ชฟิตเนสของทีมกระต่ายแก้
หลายคนคง งง? ว่า ตำแหน่งผู้รักษาประตู ทำไมต้องรักษาความฟิตของหุ่
“การเล่นตำแหน่งนี้ ต้องมีจังหวะเข้าหาบอล อาจปะทะกับผู้เล่นตำแหน่งสำ
สำหรับการฟิตหุ่นของ “ประตูดาวรุ่งกระต่ายแก้ว จูเนียร์” บอกเคล็ดลับว่า ต้องเล่นให้เหมาะสม ไม่ใช่โหมยกเหล็ก ยกน้ำหนัก แบบบ้าคลั่ง เลือดขึ้นหน้า เพราะนั่นเท่ากับจะเป็นผลร้
เคล็ดลับอีกอย่างของ “เจ้าฟร้องซ์” คือเรื่องโภชการ ปัจจุบันเขาเรียนสาขาวิชาด้
ขณะที่อาการการกิน “เจ้าฟร้องซ์” ถือว่ามีวินัยพอสมควร ทั้งเลี่ยงของทอด หรือ อาหารที่ใช้น้ำมันปริมาณมาก
“ผมก็กินนะครับ ทั้ง ชาบู หรือ หมูกะทะ แต่ผมยึดอยู่อย่างว่า หากมีอาหารที่ FAT เยอะ ต้องมีอาหารจำพวกผัก หรือ เมนูที่ไม่ใช้น้ำมันปรุงอาห
เหตุผลสำคัญ ที่ “เจ้าหนูดาวรุ่ง” คนนี้ ใส่ใจสุขภาพขนาดนี้ เขาบอกว่า “ผมต้องดูแลร่างกายให้ดี เพื่อจะได้เล่นกีฬาที่เขารั
สำหรับ แฟนเพจอยากนำเคล็ดลับ “เจ้าฟร้องซ์” ไปใช้บ้าง เขาก็ไม่สงวนลิขสิทธิ์ เพราะอยากให้ หนุ่มๆ สาวๆ มีสุขภาพที่ดี ไปตลอดปี 2018 และตลอดไป
เรื่องโดย : Blacksugar